Le mental s’emballe
Rumination, analyse sans fin, recherche de solution, déconnexion de l’instant présent.
Méthode de libération émotionnelle
Libérez-vous de vos plus grandes peurs
Une réaction émotionnelle qui vous dépasse n’est pas une fatalité. La Libération Émotionnelle est une approche brève et corporelle pour retrouver légèreté, confiance et sérénité, dans les situations qui vous mettent à l’épreuve.
En sécurité, à votre rythme. Rien à revivre de force, le corps fait le travail.
Vous reconnaissez-vous ?
Une émotion peut prendre toute la place, et décider à votre place
Le cœur qui s’emballe, l’esprit qui rumine, le geste qui dérape ou la fuite qui s’installe. Une perturbation émotionnelle, c’est une réaction de protection devenue automatique, déclenchée en dehors de la raison.
Le corps réagit
Rythme cardiaque qui s’accélère, nœud dans le ventre, chaleur, tremblement, gorge serrée.
Le comportement dérape
On attaque, on fuit, on se bloque ou on cherche à tout contrôler. Souvent malgré soi.
Agir sur la racine, pas sur chaque symptôme
Une même racine émotionnelle peut nourrir l’insomnie, l’évitement, l’irritabilité ou la tension physique. La méthode propose de désactiver la racine, plutôt que de courir après chaque conséquence.
La méthode
Le corps comprend qu’il n’y a plus de danger
La Libération Émotionnelle s’appuie sur un principe simple et soutenu par les travaux sur l’exposition en sécurité : en observant les sensations physiques d’une émotion dans un cadre rassurant, le système se rend compte qu’il n’y a pas de menace réelle, et cesse de déclencher l’alarme.
- On reste sur les sensations corporelles, pas sur l’histoire ni sur l’émotion.
- On laisse évoluer, sans rien forcer. En moyenne, l’apaisement vient en moins d’une minute.
- Une régulation durable : face à des situations similaires, la réaction change.
L’approche d’Emeline
Une praticienne du corps, qui vous accompagne jusqu’au résultat
Ostéopathe humain et animalier, formée à la libération émotionnelle depuis 2017, Emeline ne se contente pas de transmettre une technique. Sa différence : une connaissance fine du corps et des sensations, et un accompagnement qui ne s’arrête pas à la première séance.
- Un regard de praticienne du corps, pas seulement une méthode appliquée.
- Un parcours vers l’autonomie : apprendre à se libérer seul, puis à accompagner ses proches.
- En ligne ou en présentiel, à votre rythme.
Se faire accompagner ou apprendre
Choisissez ce qui vous ressemble
Être accompagné·e en individuel par Emeline pour vous libérer, ou apprendre la méthode pour devenir autonome, soutenir vos proches, ou en faire votre métier.
Accompagnement individuel
Se libérer, accompagné·e par Emeline
Emeline vous accompagne en tête à tête pour libérer vos perturbations émotionnelles, à votre rythme. C’est elle qui vous guide : vous n’avez pas de méthode à apprendre.
70 €la séance d'1 h
Prendre rendez-vous
Grand public
Apprendre à se libérer soi-même
Apprenez la méthode pour la pratiquer en autonomie : identifier vos perturbations, traverser les sensations en sécurité, et retrouver de la liberté dans votre quotidien, par vous-même.
290 €le parcours de 3 séances
En savoir plus
Entourage et famille
Accompagner ceux que vous aimez
Allez plus loin et apprenez à guider vos proches dans la méthode, avec justesse et bienveillance. Le montant est entièrement déductible si vous poursuivez vers la certification praticien.
600 €525 € pour les ancien·nes participant·es
En savoir plus
Praticien
En faire votre métier
Un parcours complet pour accompagner d’autres personnes en tant que praticien certifié à la Libération Émotionnelle.
1 950 €acompte 480 € pour réserver
En savoir plus
Agenda
Les prochaines sessions
Réservez votre place pour une date à venir. Un acompte (paiement sécurisé) suffit à bloquer votre place : le solde se règle avant le stage.
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Vous n’avez pas à analyser ni à comprendre votre peur. Vous avez juste à la laisser traverser votre corps, en sécurité.Emeline Pajot-Sourisseau, créatrice de la méthode
Questions fréquentes
Ce que l’on nous demande le plus souvent
Qu’est-ce que la Libération Émotionnelle ?
Une méthode brève et corporelle créée par Emeline Pajot-Sourisseau, ostéopathe. En observant en sécurité les sensations physiques d’une émotion, le corps comprend qu’il n’y a plus de danger et cesse de déclencher l’alarme. Elle s’inscrit dans la lignée des approches EmRes, TIPI et ALPE.
Combien de temps faut-il pour qu’une peur s’apaise ?
Une fois l’attention posée sur les sensations, l’apaisement vient en moyenne en moins d’une minute, au maximum en 2 min 30. La régulation est durable : face à une situation similaire, la réaction change.
Faut-il revivre des souvenirs douloureux ?
Non. On ne travaille ni sur l’histoire ni sur l’émotion, uniquement sur les sensations du corps, dans un cadre sécurisé. Rien n’est forcé : le corps fait le travail.
Pour quelles difficultés la méthode est-elle indiquée ?
Peurs et phobies (avion, conduite, vide, animaux), trac et prise de parole en public, anxiété, colère, conflits, deuil, phobie scolaire, stress et épuisement. La Libération Émotionnelle est une pratique de mieux-être : elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Comment commencer ?
Trois voies : être accompagné·e en individuel par Emeline (3 séances d’1 h, 70 € la séance, au cabinet de La Bernerie-en-Retz ou en visio), apprendre la méthode pour soi (formation grand public, 3 séances, 290 €), ou se former pour accompagner ses proches (4 jours, 600 €) et, pour les praticiens, en faire son métier (certification en 9 jours, 1 950 €).
Les séances et formations se font-elles en ligne ou en présentiel ?
Les deux. Les séances individuelles ont lieu au cabinet, à La Bernerie-en-Retz près de Pornic, ou en visio. Les formations se déroulent en présentiel ou en ligne selon les sessions : les prochaines dates sont affichées dans l’agenda de l’accueil.
Restons en lien
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La Libération Émotionnelle est une pratique de mieux-être. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. En cas de troubles sévères, parlez-en à un professionnel de santé.